De todas formas la cosa es simple por mas que uses las cremas mas caras del mundo y te pongas diariamente, si no cambias los hábitos alimenticios, dejar de bebe en exceso, dejas de fumar y no usas protección al ponerte al sol vas a tener una calidad de vida deplorable, ademas de que muy pocos cambios vas a ver en tu piel.
EL único que cambio que se necesito hacer , es el de uno, un cambio interno. Si quieres tener un cuerpo estilizado, una piel esplendida el cambio empieza con tu alimentación, debes mejorar tu salud. De esta forma vas a lograr una mejor calidad de vida e indirectamente se refleja en tu rostro y tu cuerpo.
Estos alimentos van a ayudar a relucir una piel mucho mas joven.
Nueces: Las nueces son un fruto seco muy saludable. Las nueces poseen una gran cantidad de omega 3, que ayuda a regular mucho el colesterol y ademas que puede prevenir enfermedades.
Son muy ricas en fósforo,
Chocolate Negro: Muchas veces se dice que el chocolate es malo, pero ¿quien fue la persona que dijo que el chocolate no era sano? Aunque es una realidad de que el chocolate aporta muchas calorías a nuestro organismo, también posee flavonoides, que son sustancias sumamente antioxidantes que aportan firmeza y ademas elasticidad a nuestra propia piel.
Zanahoria: La zanahoria es un vegetal muy importante para nuestro cuerpo, posee betacarotenos, también muy conocidos como pro-vitaminas A. La pro-vitamina A se convierte en vitamina A. y la función que cumple es poder regenerar celular y prevenir el envejecimiento.
Tomate: El tomate Posee un potente antioxidante que se llama licopeno, el cual cumple la función de protegernos de los ataque de los radicales libres, también cumple la función de prevenir el envejecimiento de la piel. Es rico en Betacaroteno. Por si estos beneficios fuera poco, hace un tiempo se descubrió que mejora la potencia sexual en todos los hombres. MBA excutive
