La codificación del indice es otro factor muy importante que puede llegar a aumentar la fuerza de un musculo después del entrenamiento. La codificación del indice es un termino empleado para describir la frecuencia de activacion o la frecuencia de descarga de ciertas unidades motoras. Aunque no se haya estudiado bien, existen ciertas pruebas que lo respalda como tal, También aparecieron cambios morfológicos de la unión neuromuscular con el aumento y la reducción significativa de los niveles activos que tenia el ser humano dependiendo de la producción de fuerza del musculo.
Hipertrofia muscular: ¿Como podemos aumentar el tamaño de un musculo?
Existen dos tipos de hipertrofia que puede ser, temporal y crónica. La hipertrofia temporal es un abultamiento de músculos que solo tiene lugar durante una sola serie de ejercicios. Es el resultado principalmente de una acumulación exhaustiva de fluidos en los espacios intracelulares del musculo. Este fluido lo pierde el plasma sanguíneo. la hipertrofia temporal, dura tan solo un corto periodo de tiempo. El fluido vuelve a la sangre al cabo de unas hora terminado el ejercicio.
